Ervaar je als kind/jongere heel wat stress, angsten, woede, negativiteit, een laag zelfbeeld... Dan is lichaamsgericht werken misschien iets voor jou! 🙂
Lichaamsgerichte therapie is een vorm van therapie die helpt om beter te begrijpen hoe ons lichaam en onze gevoelens samenwerken. Soms kunnen we verdrietig, boos of bang zijn, en dat kan ons lichaam ook beïnvloeden. Bijvoorbeeld, als je zenuwachtig bent, kan je buikpijn ervaren.
Lichaamsgerichte therapie helpt om deze gevoelens en lichamelijke reacties beter te begrijpen en ermee om te gaan.
Lichaamsgerichte therapie voor kinderen & jongeren
Als spreken even niet lukt...vanaf 4 jaar!
Emoties (h)erkennen, grenzen stellen, stijging zelfvertrouwen...
Mindfulness werkboek
Ademhalingstechnieken
Progressieve relaxatie
Lichaamsgerichte therapie
Gratis kennismakingsgesprek
Wat kan je verwachten?
Het lichaam van kinderen wordt overspoeld door talrijke signalen die ervoor zorgen dat een kind bepaald gedrag uitoefent. Het kunnen ventileren en loslaten van innerlijke gevoelens en emoties is voor ieder kind van belang. Wanneer de boodschappen van het lichaam van een kind genegeerd worden, kunnen er blokkades vast komen te zitten die zich uiten in stress, onrust, piekeren, negatieve gedachten en zelfbeeld, problemen met emotieregulatie, sociale problemen, niet (durven) praten… Door een kind te trainen uit het hoofd te komen en het vertrouwen te voelen met het lichaam, is het makkelijker om gedragsverandering tot stand te brengen.
Lichaamsgerichte therapie is een vorm van het creëren van bewustzijn tussen de samenwerking van je lichaam en geest. Deze behandelvorm focust zich op het doen en ervaren. In de therapie wordt d.m.v. visualisaties, progressieve relaxatie, ademhalingsoefeningen en -technieken vanuit mindfulness, geleerd om hun lichaam en grenzen aan te voelen en deze te (h)erkennen.
Kinderen
Een therapiesessie voor jongeren vindt plaats in het paramedisch centrum BeLieve in Belzele, Evergem. Een afspraak kan via mail; bo.sanders@believe-med.be
Een afspraak maken?
Lichaamsgericht werken kan jongeren helpen zich beter te voelen en sterker te staan in het leven. Mijn aanpak richt zich op het verbinden van lichaam en geest, wat essentieel is voor de ontwikkeling en het welzijn van jongeren.
Tijdens de sessies leren jongeren:
♡ Lichaamsbewustzijn: Door verschillende oefeningen en technieken worden jongeren zich bewuster van hun eigen lichaam en de signalen die het geeft. Dit helpt hen om beter te luisteren naar hun behoeften en grenzen.
♡ Emotieregulatie: Beweging en ademhalingstechnieken helpen jongeren om hun emoties op een gezonde manier te uiten en te reguleren. Dit kan stress, angst en spanning verminderen.
♡ Zelfvertrouwen: Door het versterken van hun lichaamshouding en fysieke vaardigheden, ervaren jongeren een toename in zelfvertrouwen en eigenwaarde.
♡ Sociale vaardigheden: Groepsactiviteiten bevorderen samenwerking en empathie, en helpen jongeren om positieve relaties op te bouwen met leeftijdsgenoten.
Kom en ontdek hoe lichaamsgericht werken jouw zoon of dochter kan helpen om sterker, zelfverzekerder en gelukkiger te worden.
Jongeren
Tijdens het GRATIS kennismakingsgesprek maken we kennis met uw kind en verkennen we samen hoe lichaamsgerichte therapie kan helpen. Dit gesprek is een veilige ruimte waarin uw kind zichzelf kan zijn en waarin we luisteren naar wat er speelt. We bespreken de klachten, wensen, en doelen, en bekijken hoe we met lichaamsgerichte oefeningen kunnen ondersteunen.
01. Kennismakingsgesprek
Je hebt besloten om individueel met mij aan de slag te gaan. We plannen een paar sessies in. Deze gaan door in de tuinkamer van het Paramedisch Centrum BeLieve, te Belzele - Evergem.
02. Individuele 1:1 sessies
Ik vind het belangrijk om de context zoveel als mogelijk te betrekken. Na iedere sessie wordt worden de technieken en tools gedeeld, zodat deze verder geoefend kunnen worden.
03. Evolutie
Mijn werkwijze
Bravo! Jij nam zonet de stap om te starten met het veranderen met je levensstijl.
Ik bekijk je aanvraag & kom zo snel mogelijk bij je terug.
Super!
Tot snel :)
